Hola!! Soy Maria Ines , la profe de Educación Fisica.
Hoy les paso una actividad para hacer en casa.
Antes de arrancar, entren un poco en calor, haciendo movimiento de brazos, manos, cabeza, cintura, piernas y pies. Que sean movimiento circulares.
Corran un poco en el lugar, girando, agacharse y saltar y después estiramos bien bien el cuerpo!!
Necesitamos el siguiente material que puedan encontrar en sus casas: Uno o dos elementos largos como un palo de 40 o 50 centímetros. Podría ser un cucharón de madera, una regla, una rama, etc. El elemento no debe tener punta, ni partes que puedan lastimar.
Ahora, ¡a jugar!
1. Coloquen el objeto parado sobre la palma de una mano y sosténganlo con la otra mano. Cuando estén listos, suéltalo para que solo quede apoyado en la palma de la mano e intenten que el objeto no se caiga.
2. Intenten ahora hacer lo mismo con la otra mano.
3. Si tienen varios objetos, pueden intentarlo con las dos manos a la vez.
4. Ahora realicen la misma prueba con otras partes del cuerpo: puntas del pie, codos, rodillas, lo que se les ocurra.
5. Ahora probamos, hacer equilibrio con el objeto en la palma de la mano y caminar hasta un punto y volver. ¿Cuántas veces podemos ir y volver sin que se caiga?
Espero que se diviertan!
Saludos y Cuidense mucho!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario