Hola chicos
Por diferentes razones la ALIMENTACIÒN Y LA FALTA DE
ACTIVIDAD FISICA NO son los adecuados.
LA ALIMENTACION monótona, en muchos casos carecen de nutrientes
fundamentales para su optimo crecimiento y desarrollo. El constante aumento de
sobrepeso y obesidad junto con un marcado sedentarismo, son las principales
preocupaciones y desafíos a superar. Solo a partir de una un TRABAJO EN
CONJUNTO DE LOS NIÑOS, LAS FAMILIAS Y NOSOTROS PODREMOS PRESERVAR Y MEJORAR LA
SALUD.
LOS INVITAMOS A VER ESTE VIDEO:
Que será el puntapié para la construcción de HÁBITOS de una
ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y PATRONES DE ACTIVIDAD FÍSICA adecuados dentro de sus
posibilidades para así poder revertir esa situación.
FINALIZADO EL VIDEO DEBERÁS RESPONDER UN CUESTIONARIO ACERCA DE TU ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA.
HÁBITOS
SALUDABLES Y ACTIVIDAD FÍSICA
1 - ¿Por qué comemos? ¿Para qué nos alimentamos?
2- ¿Qué
nos dan los alimentos?
3- Describe ¿Qué comiste a lo largo de TODO el día de AYER? DESAYUNO: ALMUERZO:
MERIENDA: CENA: COLACIONES (son alimentos que se consumen entre las principales
comidas del día:
4- Nuestro cuerpo está formado por GRAN CANTIDAD DE AGUA. ¿Qué cantidad de VASOS
CONSUMISTE de LÍQUIDOS (agua, bebidas, infusiones, caldos, leche) a lo largo de
TODO el día de AYER?
5- ¿Realizas alguna actividad deportiva- recreativa con un profesor a cargo, fuera
del horario escolar? ¿Cuál? ¿Cuántas veces por semana?
6- ¿Qué actividades realizas en tu tiempo libre?
7-
¿Cuánto tiempo le estás dedicando para hacer actividad física DENTRO DE TU
CASA?
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